怎样让自己快速有精神
我们如何在身无分文的时候，快速的走出困境，然后去努力？
我们如何在身无分文的时候，快速的走出困境，然后去努力？
当身处逆境，身无分文的时候，那时得好好得出结论，我最大的忍受度以及最好的手艺是什么或者说，我可以做什么工作而马上有收益。先找最简单的工作，来填饱肚子再来规划适合自己的工作，人生磨难得承受各种压力挫折，我相信一句话，金子总会发光，告诫自己，人无完人，但活着就是不断的追求不断的完善改变自己，从而达到最佳的效果。
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
无论你在体验烦躁悲伤或者是痛苦，任何的体验他们本身并没有问题。有问题的是我们的头脑的要求和评判。
当我们的头脑越想让自己改变，你的身体就会越抗拒改变，反而在那个你不想要的状态里持续更长的时间。
修行是在修我执，就是不断的去觉察你的假我和头脑，去追求某种宁静的状态。
执着于宁静的状态，也是在相里的一份执着。
所以无论你在跟谁学或者学习什么样的方法，最重要的都是关于放下头脑，通过身体进入当下的感知和体验当中。
如果你在烦躁你就是全然的体验烦躁；如果你在痛苦就是全然的体验痛苦，而不再对此有所评判，只是不加评判的去觉察和体验每个当下。
这样你就会慢慢地进入安详宁静的回归自我状态。