怎么保持自己开放的心态
性格内向，不会表达的人该如何改变？
性格内向，不会表达的人该如何改变？
谢邀请。造成性格内向的原因主要有两点:①生理性的，②心理性的。主要是后天造成心理性痴障，如三岁前语言环境不充沛，孩子对概念的信息严重缺失，开口说话前的存储量不足，对儿童思维开发受到阻碍，时间久了孩子就不愿表达、不爱交流。另外批评多鼓励少也是会伤害到表达意愿。还有就是受到挫折、打击都会造成沉默寡言。总之不管什么原因，积极的方法就是改变内向。能找到原因的，就要有针对性的排解心理中″淤结“，如果没有重大原因，建议除了″读、写、记″，多参加集体活动以外，找到自己喜欢的读物，尽情的朗读，读出声音！这样可以使作者的思维与读者的语读(口语)能力同步拓展为表达能力，坚持下去就会使内向向外向转化。
保持心理健康有哪些方式？
就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：
一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。
二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。
三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。
四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。
五做一个人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的勇敢的民族战士，于一切帝国义反动势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。
这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。大师，笑纳。