如何制定一个详细的自我改变计划
如何修炼自己的意志力？
体质好的人一般意志力比较强。先练好身体。
三十而立，三十了，是人生的正式开始，成了家，有了工作，能独立养家糊口，一切都是发展的开始。不要对自己太苛刻，有家庭的依靠，工作的快乐，美好未来的开始，就该奋为拼搏，而今迈步从头越，奋斗吧，去创造美好的人生。