大学生自卑心理自我调节办法 大学生如何克服社交焦虑心理？

大学生自卑心理自我调节办法

大学生如何克服社交焦虑心理？

大学生如何克服社交焦虑心理？

谢邀，现在网络越来越发达，在就足不出户就可以结交天下朋友，但是人是群居动物。现在的好多年轻人躲在网络的背后可以和别人侃侃而谈，但是不知道面对面该怎么交流。网络发达有利有弊，暂且不谈。出现社交焦虑是因为很少和人面对面的交流。多参加点公益活动，志愿者。这样可以帮助你。
你的时间我来珍惜——可星

总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节？

为什么去羡慕别人的生活，那是因为自己想要过上这样的生活。
你只是看到表面的经历，却没有看到别人背后的付出。一些人运气好，一出生、就生活在家庭非常富裕的条件下。除去这些，大部分人还是要靠自己的努力去拼搏，最终得到自己想要的生活。
为什么会自卑？是不自信吗？还是逃避现实，不愿意去付出！这是懦弱的心理、是你不愿意去面对自己生活的现状。总是看着别人好，却不愿意改变自己的人生。
很多人都是会有攀比心的。其实这也没有什么不好，就看你会不会利用这份攀比心、让自己的人生过得更好一些。羡慕什么样的人生，就把他当作自己的目标，努力去完成就好了。别人为什么会过得好，总归有他自己的本领跟方法。调整好心态，把重点调整好，看待事物的发生、重点不是最后的结果，而是这个过程。
你不能只看到别人的背影而羡慕，要对自己的人生去好好地规划一下。走自己的路，做事要对自己有信心跟耐心，不然你永远会活在别人的阴影里，看着别人好，无法走出自卑的心理！