孕妇喝什么果汁可以缓解孕吐
什么食物有助于减轻孕吐？
什么食物有助于减轻孕吐？
50％到90％的女性在怀孕期间患有孕吐，这会引起很多不适。有的食物的种类可以减少立即恶心或呕吐的风险。
1.汤
汤可以帮助你的胃安定下来，以免呕吐或感到恶心。此外，汤或肉汤将补充由于呕吐失去的流体，使你不脱水。但是，选择一种既不油腻又不辣的，可能导致呕吐的平淡的汤。在怀孕期间，怀孕协会推荐鸡汤或肉汤作为不错的选择。
2.水果
柠檬等水果很好吃，可以缓解晨吐。水果也含有丰富的重要营养素，对于您的健康以及您身体内生长的宝宝来说都是必需的。
3.饼干
很多女性在怀孕期间喜欢饼干，理由很充分。饼干是伟大的帮助胃舒适，使呕吐不会很快发生。有些医生建议你在床边放一些苏打饼干，这样醒来就可以吃一些苏打饼干，以减少孕吐的机会。全天吃薄脆饼干也可以使恶心和呕吐事件保持在最低限度。
4.生姜
生姜茶已被广泛应用于缓解胃病和治疗恶心。姜汁也有助于补充身体。怀孕协会指出，其他饮料和姜，包括姜饼干和生姜果酱食品也可能是有益的。
5.维生素B6
目前还不知道它是如何工作的。然而，维生素B6有助于缓解孕妇的呕吐和恶心。对于孕妇和未出生的婴儿来说，维生素B6是安全的。
典型的孕吐维生素B6剂量为25毫克，每天服用三次。请注意，吃富含维生素B6的均衡饮食可以减少怀孕期间恶心和呕吐的风险。像鱼，鳄梨，香蕉，玉米，糙米和坚果等食物含有丰富的维生素B6。
6. 酸奶
特别是当与新鲜水果结合减少恶心的感觉。酸奶还含有丰富的维生素B12。
7. 冰淇淋
特别是香草或草莓味时，可以帮助安定你的胃，减少孕吐的发生。
8. 碳水化合物
呕吐后吃碳水化合物对身体提供能量很重要。奶酪或面食可以完美的工作。
9. 水煮蔬菜
菠菜，西兰花和芦笋等水煮蔬菜有助于减少恶心。此外，这些蔬菜含有丰富的叶酸，这对于未出生的婴儿的健康成长是必需的。
10.喝水
专家建议你每天服用不少于1/2夸脱的水，以保持充足的水分和干呕吐。
引起恶心的典型食物包括：香料，高脂肪食物，气味浓烈的食物以及看起来不吸引人的食物。怀孕时远离酒精，因为它可以增加恶心。
怀孕孕吐厉害怎么办？
孕妇如何缓解孕吐？饮食需要注意什么？
谢悟空邀请；关于这个问题，之前我回答过几次，现在再次简单回复一下：
孕妇在怀孕期间孕吐，实属正常，每个人的经历不同，有轻有重，有的孕妇根本没有任何反应，怀孕期间，照常上班；有的孕妇孕吐很轻微，很短时间就过去了；但有些孕妇孕吐要迟续几个月；更有甚者，有的孕妇一直孕吐到孩子出生才完事。
第一：孕妇如何缓解孕吐？首先，每天给自己一份好心情，听听轻音乐，儿歌之类，约好友散散步，聊聊天，也可以在家人或朋友陪同下，适当的去逛逛商场，以保持心情舒畅为主，更要保证足够的睡眠时间；金秋时节，天短夜长，注意防寒保暖。
第二：多吃容易消化的食物，最好吃清淡一点的，比如：怀孕初期，可适当吃一些小米粥，青菜，奶粉，炖点清淡的鱼汤、鸡汤，也是非常滋补的，如果孕吐严重，应少食多餐，适当吃点新鲜水果，比如：香蕉、苹果、梨；乌龟、兔肉、善鱼、泥鳅之类最好不吃。因为，这几种肉类食物，孕妇食用之后，消化并不是很好，对胎儿生长没多大帮助。很多孕妇滋补食物介绍并不提倡食用这些肉类食物。以上回答仅供参考！