茶一直以来都被广泛认为对健康有益，特别是在预防和治疗多种疾病方面。根据一份报道指出：“研究发现，煮沸的茶水对心脏期前收缩（早搏）有显著效果。”这得益于茶叶中释放出的高浓度茶色素，能够清除动脉壁上的粥样物质，预防动脉硬化的发生。虽然有关茶的功效值得肯定，但并非所有类型的心脏病都适用。针对戒烟者，一种“药方”建议饮用红茶或绿茶来帮助戒烟，坚持数月便可见效。
茶能助你戒烟，预防疾病
茶减少抽烟引发的癌症风险
长期吸烟会导致各种癌症，其中肺癌尤为常见。茶中的茶多酚可以抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。抽烟会产生大量自由基，破坏体内平衡，增加患癌风险。茶叶中的成分能与致癌物结合，降低其活性，抑制癌细胞生长。多项研究证实，茶叶中的抗癌物质有助于预防癌症。因此，戒烟者饮茶可以降低罹患癌症的可能性。
茶降低吸烟引起的辐射危害
吸烟会导致人体受到辐射污染，而饮茶则能减轻这种危害。茶叶中的成分可以阻止放射性物质进入骨髓，并促使有害物质排出体外，有效保护造血功能。临床试验显示，使用茶叶片剂治疗轻度辐射病的总有效率高达90％。饮茶对于减轻吸烟带来的辐射损害具有显著作用。
茶预防抽烟引发的白内障
研究表明，吸烟是导致白内障的危险因素。然而，多饮茶可以预防白内障的发生。茶叶中的成分具有抗氧化作用，可以阻止自由基对眼球的伤害，从而降低白内障的发病率。茶叶中丰富的胡萝卜素也对视力保护起着重要作用。抽烟者通过饮茶可以更好地保护视力。
茶补充因吸烟消耗的维生素C
吸烟会导致体内维生素C含量减少，增加自由基对细胞的伤害。而茶叶中含有丰富的维生素C，可以帮助补充因吸烟而流失的维生素C，维持身体内的动态平衡。特别是绿茶中的维生素C含量较高，可以增强抵抗力，有助于减轻吸烟带来的不良影响。
通过饮茶，戒烟者可以更好地保护心脏、降低癌症风险、减轻辐射危害、预防白内障，并补充因吸烟消耗的维生素C。茶作为一种健康饮品，对于戒烟者来说是一种良好的辅助方法，同时也有助于改善整体健康状况。