孩子的一日三餐如何合理安排
1岁8个月小孩子,1天喂多少次比较好,不肯吃粥该怎样做才好?
1岁8个月小孩子,1天喂多少次比较好,不肯吃粥该怎样做才好?
一岁八个月的孩子,可以和大人一起吃一日三餐了,然后喝奶一到两次。
一岁八个月的孩子很多东西都可以吃了,如果家里平时吃饭的口味比较重,那就给孩子单独做饭,尽量清淡一些,少盐少油。尽量丰富多样,谷物蔬菜肉类蛋类每天都要有,以保证营养均衡,有利于孩子成长。
主食的话除了米饭馒头还有粥类面条等等,如果孩子不喜欢吃粥,可以根据他的口味来调整。我家宝宝一岁不喜欢吃小米粥,所以我每次小米都会少放一些,多加点大米。或者把小米和其他的谷物放在一起给她吃。
所以如果你家孩子不愿意吃粥,那就多做一些口味的给孩子,总能找到自己喜欢吃的口味。原味的不吃那就做咸的,咸的不吃那就做甜的。一天吃一次粥就可以,这样宝宝更容易接受一些。
可以在早中晚三餐饭之间给孩子添加点水果,小零食。如果孩子醒的比较早五六点钟就醒了而离早饭时间还比较久,可以给孩子喝点奶。一般晚饭六七点钟就结束了,孩子要到九点之后才睡觉的话那就在睡觉之前再添加一餐奶,尽量睡前半小时喝完。
这个年龄的小孩一天的奶量尽量要保证在500毫升以上。如果孩子饭量比较小,两次的喝奶量达不到500的话,那就少量多次的喂给孩子吃。因为奶量不够的话不能保证孩子身体所需的钙充足,就会影响孩子的身体发育,所以在正常吃饭的前提下也要保证奶量。
不用一味的按照固定的标准来喂养孩子,因为每个宝宝都不一样,体力消耗情况不同,每顿的饭量也不同。不用强迫孩子多吃,孩子不愿意吃的时候就停下来不用再喂了。因为吃的多了对孩子身体一样不好。所以我们只是建议,具体的还要根据你家孩子的情况来看,希望我的回答对你有所帮助。
你们一日三餐都是怎么吃的呢?
我们很少在外面吃,如果去外面就选择家里不方便做的东西,例如肉夹馍,一家老小都爱吃,我们本地有一家肉夹馍味道特别正宗,每个月可能都要全家老小一起去吃一次,老妈和媳妇一人一个肉夹馍外加一份两掺土豆粉。我和老爸一人2-3个肉夹馍,一份紫菜蛋花汤或者酸辣粉,10岁的儿子也能吃一个肉夹馍半份土豆粉(跟他妈和他奶奶那分点)。
平时在家吃饭比较多,早饭有馒头花卷烙饼馒头片,粥,自己家在菜市场买的咸菜疙瘩,回来自己腌制的咸菜,有时候用黄瓜,洋葱,胡萝卜调个咸菜。媳妇包的混沌。
中午一般比较便捷,凉面,汤面,打卤面,炒饼,炒米饭,炒面,自己家做的凉皮。
晚饭就会米饭炒菜,饺子,包子,馅饼,春饼等。有时候我也会给做啤酒鱼,小龙虾,煎牛排等。还有时候,大家都想吃火锅了,就集体出动,去买现切羊肉,绿叶菜,火锅料,麻将腐乳等,大家一起动手吃火锅,家里有鸳鸯锅,满足吃辣不吃辣的需求,吃完火锅再上一盘柚子或者圣女果,菠萝等。
这就是我们家的日常。