消除恐惧心理的最好办法
本人今年26岁一直都没怎么和男性接触过，总是害怕男性极度自卑，不敢谈恋爱，心理是否严重有问题？
本人今年26岁一直都没怎么和男性接触过，总是害怕男性极度自卑，不敢谈恋爱，心理是否严重有问题？
26岁的女性，在大家的眼里该谈婚论嫁了。你也芳心欲动了吧？可是又害怕男性极度自卑，这显然羁绊了追求幸福的脚步。
姑娘，我好奇你为什么害怕男性呢？他们是洪水猛兽吗？害怕不是无缘无故的，是受到了怎样的理念灌输了吗？父亲也是男性，怎么看待父亲呢？
极度自卑因何而来？是自己一贯为人处世的心理吗？还是说单从找对象的角度，比如身材，外貌，工作，家境等等，担心自己拿不出手。不管怎样，自卑一定是不自信的，不自信的女孩就像处在暗光时刻，又怎会散发出迷人的光彩？所以看见自己的好，挖掘出自己的优势，每个人都是独一无二的，你也如此，一定有属于自己的高光。这样的自信是可以习得的，通过正念和积极取向的训练，通过自身不断的充实，有内涵的女性从里向外都散发着美。
看到你说没怎么和男性接触过，那说明你还不是封闭在只和女性打交道的空间，那就是说你还是可以和男性接触的，也许局限于工作，也许局限于和外卖小哥快递小哥这样的生活服务，只是不需要建立关系，所以不害怕。
如此说来，似乎是在担心和男性建立关系，进一步说是建立亲密关系上的害怕。这方面可以去找心理咨询师帮助。
有勇气坦露自己的问题，有动力寻求答案，你也一定会为了自己想要的幸福迈出勇敢的一步。祝福！
很害怕去人多的地方，不敢和人说话，怎么办？
这种情况，现在非常普遍。一般人会归结为，自己缺乏胆量，不自信等。事实上背后的原因各种各样，并不像外在看似的这么简单。如果没有针对性的调节，很难有明显的效果。
有一种情况是，在过去的生活中，曾经历过相似的场景，带给过自己负面的感受，这可以理解为一个小的创伤事件。虽然事情已经过去了，但是它造成的负面记忆始终留在心中。在现实中，一旦处于类似的场景之中，负面感受就会被唤起，从而产生紧张焦虑。俗话说，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，讲的就是这个道理。
三道身心整合调理体系，从感受、情绪、认知、行为等各个方面同时入手，在消除创伤事件造成的负面记忆和感受方面有独到的方法。一旦拔除记忆深处的病根，不但症状自然消失，而且不会复发。