回乳的正确方法有哪些
吃什么断奶最有效？
吃什么断奶最有效？
断奶很心累，宝妈却用一周时间给孩子成功断奶，快来取取经
孩子不能一直以母乳为主，需要让孩子一点点脱离对母乳依赖，所以如何给孩子段啊你就成了每位妈妈的必修课程。
可是很多妈妈都没想到给一个给“奶瘾”很大的孩子断奶会有多困难，没有奶水吃就会嗷嗷大叫，大哭大闹，怎么哄都没用，很多宝妈就会因为心软，再继续给孩子喂奶，所以有些妈妈的断奶过程就会变得坎坷，而且很心累。
一位宝妈分享自己的断奶经历，说自己的孩子两岁了，还在缠着要喝奶，为了减少孩子对母乳的依赖，和自己的休息，她用了一个星期就让孩子成功断奶了，下面一起看看这位宝妈是怎么办到的：
1、坚持饮食回奶
想要断奶，要让自己回奶是第一步，虽然日常很多食物都有回奶的作用，可是有一个更有效安全的回奶食疗方——乃立清：用炒制的麦芽、搭配上山楂、金银花、蒲公英和维生素b6，用开水冲泡，一天喝三次，基本上一个星期就能达到断奶的效果，而且还是无痛断奶！
炒麦芽和山楂这个组合一直有回奶的作用，可以有效的减少母乳的分泌，加快堆积在乳腺中的残奶排出；金银花和蒲公英都是可以清热解毒的材料，不仅可以消肿散结，还可以预防乳腺发炎，保证宝妈再断奶期间少受罪；维生素b6可以调节脑垂体减少泌乳素的分泌，减少奶水的产出，中西合璧的方法，让断奶的效果更棒，过程更轻松。
2、断奶过程要循序渐进
开始给孩子断奶的时候，孩子可能会很不适应，宝妈一定要坚定信心，慢慢用奶粉代替母乳，最大程度上减少孩子因为没有奶水产生的焦虑的情绪。
3、尽量转移孩子的注意力
在断奶的期间，孩子会提出喝奶的需求，当孩子提出喝奶的时候，宝妈可以做成一些别事情来吸引孩子的注意力，如果孩子哭闹，宝妈就拿孩子喜欢的玩具来吸引孩子的注意力，不要让孩子想着喝奶的事情，这样子孩子的喝奶的次数就会很大减少了，渐渐就会对母乳是去星兴趣了。
4、家人尽量多帮忙哄娃
在宝妈做出断奶的决定时，家里人要多帮忙才行，不仅只靠宝妈来进行断奶的这个工作，爸爸也可以帮忙多哄哄宝宝，尽量减少宝宝与宝妈的多接触，让宝宝减少依赖感，自然就不会想着喝奶了。
在给孩子断奶的时候，宝妈可能会出现涨奶的情况，可以稍微将奶挤出一些，不用全部挤完，要不然身体会以为孩子哺乳期，会大量分泌奶水，就会让宝妈受罪了。总之断奶只要掌握了正确的办法，就不是什么难以克服的事情，在这个期间，宝妈要坚定信心，和宝宝相互配合，断奶才能又快又好！
怎么回奶最快又不痛苦，自然回奶的正确方法？
建议应该遵医嘱及时的控制饮食，建议尽快的口服回奶的药物即可，一般是在1周内会有一定的疼痛或者肿块的，但是坚持用药，很快不适的症状就可以控制的，先注意调整饮食和作息时间，看看平时的睡眠是否正常，也不要有熬夜的习惯预防乳腺炎。