改变自己的情绪最好方法
失恋怎样让自己的心情变好？
失恋怎样让自己的心情变好？
这个问题怎么说呢？其中有好几个因素影响到我们失恋后的心情。
第一你是男孩还是女孩，都是人但俩者失恋后的想法和行为方式有着很大的区别！男孩多数会选择醉一场等以行动和外在表现为主题的行为方式来表达失恋后的心情。女孩子多会选择流泪等以自我伤害为主题的行为方式来表达失恋后的心情。所以俩者要开心起来也要用不同的方法方式来开导使其早日走出失恋的痛苦。
第二要看是第几次失恋、初恋是任何人都很难忘的。痛苦也自然会多一点！要开心起来也就会需要更多的时间。但不用当心一定会开心起来的只是时间的问题！
第三同样是失恋你是主动提出分手的还是被分手的一方？提出分手一方的心理和被分手一方的心理是不一样的。失恋这件事情对他们的伤害也是不一样的，可以说提出一方心里早就有所准备或准备充分了他才提出的所以他可以说没什么痛苦当然出了一些有特殊情况的。被分手一方就不一样了。他没什心里准备所以特别难受。他还有很多为什么搞不清楚。要想让他开心起来是比较困难的。
第四要看你对这份感情的态度和用心程度，感情深的投入大的要难以接受一些所以开心起来也要难些！没什感情和投入的你不但不会难过而且有可能会高兴的呢！
第五要看你是什性格的人，不一样的性格遇事后的处理方式也不一样，失恋后要针对自己的性格去化解心中的烦恼不要做出让自己后悔的事。
最后就失恋这事说小也小说大也大。但不管它对于我们来说是大事还是小事都要认真的对待！把它完美的解决掉不要让自己以后后悔当初！虽然有点难实现但我还是祝愿所有的人都永远幸福快乐不要失去自己心爱的人！最开心的就是是不要失恋！
情绪崩溃的时候怎么自救？
你好：关于你提问的情绪崩溃怎么解决，如果遇到严重的情绪问题，人的精神和内心是很紧迫；但是自己的思维和意志一定要坚强，有真正的善良知己，就去找这个真诚理解你的知己，聊聊内心的一些忧闷倒一下苦水，也等于放掉身体里的废气一样，总归能排解部分的不良情绪，另方面自己也要想开点，从然是遇到某种不择手段欺占霸道的一些气人事，自己也要尽量别被用意之深的逼疯了；只要自己没做亏心事，心静神清，是善有善报，恶有恶报，劝解自己别去生气~不过世界上的事情各色各样，说不清道不明；善良的厚道人好欺肯定被多欺，这也叫人性~顺其自然吧~开导一下自己总会过去的~这是本人的实想也属闲聊~好祝你开心~