人到中年总是感觉生活迷茫怎么办
人到中年，感到困惑和迷茫，应该怎么办？
人到中年，感到困惑和迷茫，应该怎么办？
今年40多，孩子在外地读高中，似乎帮不上什么忙；夫妻的激情已经消退，更多的是因为一些生活琐事产生的争执；工作和事业也到了瓶颈期，看不到更好地发展前景。人生好像一下子失去了目标，大部分时间无所事事，很想改变这样的生活状态，但又顾虑重重，不知道怎么改变。
人到中年，有困惑和迷茫很正常，前半辈子按部就班，考大学、找工作、买房、买车、找媳妇、生孩子、教育抚养孩子，为了孩子上好学校发愁，为了工作升职加薪而担忧，看着慢慢凸起的大肚腩、日渐稀少的头发、年迈的父母，为明天的明天而发愁……，这是中国95%男人的人生轨迹和现状。
所以没必要紧张，因为你身边大多数男人都和你一样，有同感，有困惑。
该怎么办？刘德华有一首脍炙人口的歌，有几句歌词痛击所有男人心底。“男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎 ，做人何必撑得那么狼狈”
再坚强的男人也有脆弱的一面，感到困惑和迷茫时，试着做到下面9点。
1.正确认识成年人的世界没有容易二字，如果没有合适的人倾诉，不如找个没人的地方，一吐为快。心中的不快吐露出后，重整行装再出发。
2.忘记曾经不切合实际的梦想，学会珍惜和释怀，学会拥抱，珍惜拥有的。
3.平静温暖的看待爱情，默默陪伴。
4.保证婚姻不危机，经济不翻车，你就是人生赢家，不要奢望太多。
5.对待年轻时的“狐朋狗友”，做到相聚时大声欢笑，离开后彼此怀念。
6.生活已经很难，为了不切合实际的目标负重前行，注定到不了心中的远方，不如看开、放下、放开，轻装上阵，一路向前。
7.活出最本真的自己，多讨好自己，少讨好他人，多遵从内心，少看他人眼色。
8.面对现实，和不如意的人生握手言和。
9.不要那么累，过简单、随性的生活，别攀比，穷点富点无所谓，只要身体健康、家人安好，就好！
不知这9点能不能解决您的困惑，欢迎留言讨论。
人到中年，感觉过得迷茫且心累，该怎么办？
感谢小秘书邀请。
这个话题其实恰好是我也在面临的问题，我把我的桩他与你共享，希望对你有所帮助。
男人呢，从20多岁的冲动不顾一切到慢慢有了家庭有了孩子，才逐步长大，尤其是有了孩子，才真正成熟。开始学会为了一个目标可以卑微的活着。
大部分的中年迷茫的本质原因都是年轻的时候荒废了时光所导致，十年前的你决定了今天的你。但是今天的你已经丧失了勇气再像十年前一样可以坚决的前行和闯荡，你会感到巨大的压力，来自家庭往上的赡养往下说抚育，来自工作的日常不如意十之八九和对目标行越远的恐惧，来自身边圈子越来越大和明显的差距，来自身体逐渐的衰老，肥胖，记忆衰退，欲望减少…
看，上面这段话是不是让你觉得很有感觉吧，其实，这都是你自己内心给自己找的借口。
人活着，总不是为了吃饱喝足赖活着，总要去努力一下，奋斗一下，哪怕最终没有走到那个想去的终点，也会满足。人生就在于折腾，你的人生的厚度就在于你的经历，如果你的前面二十年乏善可陈，今天你在看到繁华世界的时候自然会有失落感，如果你过往二十年去努力活的很精彩，那么今天你一定会继续保有强烈的欲望，积极的面对未来，而不是迷茫。
幸好，我们还不晚。
看看柳传志，看看褚时健，廉颇老矣 尚能饭否。这句话我们要问问自己的内心，活得精彩不在于我们取得了多大的成就，而在于折腾过程中我们所得到的成长、感动，挫折和喜悦。
不要陷入到所谓中年男人的逻辑里面，什么狗屁油腻中年男人，这些标签我们为什么要让别人强贴在自己身上呢？
早起锻炼是为了保持良好的体能和充足的欲望去面对生活，没事看书写字是为了保持一个安宁的内心和持续吸收日新月异的知识，买菜做饭是为了维护一个和谐美满的家庭，老少同乐。这些事情都是很简单很容易做到的，千万不要和二十岁一样，没事就是喝酒打牌骂老板，到了现在，还是那帮人，还是十年未变的话题，这样活着有意思吗？
人到中年，应该很清楚如何去让自己改变，如何去调整心态，如何去把剩下几十年过的很精彩，唯一缺少的，是你的勇气和你骨子里面对人生的态度。
如果我们希望平淡快乐，就不要抱怨和比较，如果我们希望活得波澜壮阔，那就不要讲迷茫，用一个loser的生活态度和心态想去过大赢家的生活，这本身就是一个天大的笑话。
说这么多，其实只是想表达一个观点，答案本来就在你自己心里，无需自扰，按照你想要去的方向去做就好了，无论是平淡还是曲折都是生活，唯有浑浑噩噩才是毁掉我们的最大时间敌人。
希望我的想法对你有借鉴意义，努力吧。