什么保健枕好？怎么样挑选保健枕
市场上的颈椎保健枕种类繁多，但要选择一款适合自己的确实需要一些技巧。一款好的保健枕应该具备以下四个条件：
如何选择适合自己的保健枕
枕高与硬度的平衡
首先，枕高适中是非常重要的。一般来说，枕头的高度最好在10-15厘米之间，具体尺寸还需根据个人的生理弧度而定。其次，枕头的硬度也要适中，不宜太硬或太软。
正确的枕头长度
另外，枕头的长度也很关键。通常情况下，枕头的宽度最好比肩膀稍宽一些，这样能更好地支撑颈部。选择过小的枕头会导致在翻身时无法有效支撑颈部，影响睡眠质量和安全感。
优质的枕芯材料
枕芯的材料也至关重要。保健枕的枕芯应该具有柔软感、较好的弹性、透气性、防潮性和吸湿性，以确保舒适度和健康性。
多功能保健枕的优势
除了基本的保健枕外，一些多功能保健枕也备受青睐。例如，集磁疗、药疗、热疗、远红外和牵引按摩等六大功能于一体的保健枕，效果更为出色。
功能综合的优势
这种多功能保健枕通过远红外疗法促进血液循环、通过磁疗加速物质代谢、通过热理疗消除疼痛、通过牵引按摩疗法缓解颈椎疲劳、通过药疗作用改善局部血流量。综合利用多种疗法，达到综合治疗的效果。
长期保健的可靠性
使用这种多功能保健枕，可以替代普通枕头，长期使用可达十年以上。每天使用8小时，不仅能治疗疾病，还能保持身体健康，避免传统治疗方式带来的反复症状。这种绿色治疗方式没有药物副作用，能从病源处着手，使患者告别痛苦。
总的来说，选择一个适合自己的保健枕是非常重要的。无论是基本的保健枕还是多功能的保健枕，都应该根据自身的需求和健康状况来选择，以达到最佳的保健效果。