6个月宝宝补铁的十种辅食
6～7个月宝宝辅食食谱有什么？
6～7个月宝宝辅食食谱有什么？
6～7个月宝宝辅食食谱有什么？
6～7个月宝宝辅食可以选择菜泥、水果泥、含铁米粉。
6～7个月宝宝辅食有三大类：各种菜泥、水果泥及米粉。
一般而言，宝宝在6个月可以添加辅食。随着婴儿年龄增长，胃肠功能也逐渐成熟，食物需要从流质过渡到半流质，以满足母乳所不能提供的营养，根据孩子的吞咽功能及咀嚼能力的提高，多选择泥状食物作为辅食添加的起始，从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。
6～7个月的宝宝主食还是以母乳为主，每天喂辅食时1～2次，喂食从一小勺开始逐渐增加至小半碗，可顶替一餐奶即可。除了米粉，还可以逐渐加入一些蔬菜泥、水果泥，辅食添加原则要从一种到多种，从软到硬，由稀到稠，循序渐进的添加辅食。添加一种新的食物时，少量试喂，没有不良反应再逐渐增加，完全适应后再考虑添加新的辅食，切忌一次添加多种，造成孩子消化吸收不良或过敏症状出现。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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六个月大宝宝缺铁有什么好的方法吗？
相对于钙，其实更关注的是应该是缺铁，在所有的微量元素检查中，缺铁的检查是最准确的。
6个月大的宝宝缺铁，可以从食补和营养素补充剂两方面入手。
铁缺乏主要的后果：
缺铁导致神经发育不良，影响智力发育，损害记忆力，语言、逻辑推理能力，影响学习；
降低机体免疫功能，增加反复感染机会；
导致脾气暴躁、不安易怒、偏食、食欲差、容易疲劳、活动后呼吸急促脉搏加快、生长缓慢、脸色苍白（特别是嘴唇、耳垂和指甲）等；
小宝宝大哭的时候甚至出现背过气的现象，较大一些的幼儿或儿童会出现注意力不集中、反应迟钝、理解力差、多动等症状；
如果是轻微的缺铁，可以选择食补：
富含铁的食物有（按补铁能力排序）：
动物肝脏；
动物血；
红肉类如牛肉、猪肉、羊肉；
白肉类比如鱼、鸡鸭肉；
蛋黄；
植物类比如黑芝麻、黑木耳、黑米、蘑菇、豆制品；
绿色蔬菜：菠菜、油菜等。
补铁同时，必须要有维生素 C，还需要丰富的蛋白质，它们是能促进铁吸收的，vc主要存在深色果蔬里，比如樱桃、番茄、生菜、鲜枣、橘子、猕猴桃、柠檬、草莓等。
以上是食疗，已经贫血的，食疗是不够的，检查缺铁的需要用铁营养素可以尽快纠正。
希望对你有所帮助。
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