如何避免恋爱中无意识的伤害
恋爱中没有安全感，应该怎么办？总是患得患失、疑神疑鬼？
恋爱中没有安全感，应该怎么办？总是患得患失、疑神疑鬼？
因为你还没有意识到“情感独立”才是你需要拥有的东西。
什么是情感独立呢？
简单来说，就是可以自己给自己提供一切满足自我需求的东西，比如，安全感、满足感、成就感、幸福感以及自尊、自信，等等诸如此类的东西。
情感独立是怎样的？
在他忙的时候，自己有事情可以做。像有的人喜欢烘焙，享受做出甜点的那些时刻。有的人喜欢画画，背着画架到底走，想把看到的美景都用自己的双手画下来。
她们一样有稳定的恋爱对象，从来不会因为对方忙于工作、自己的兴趣忽略她们的时候伤心或者难过，因为她们知道每个人都是独立的个体，总有一些路是需要自己走的，总有一些时刻是需要自己独处的。
她们极力满足自己内心的需求，享受各阶段的自己。比如想吃一顿火锅的时候，不会因为对象加班就失望失落，而是自己叫上好友，或者一个人去享受美食。
这就是情感独立的人本来有的模样。
怎么做到情感独立呢？
1. 关注自己多于关注他人
把更多的注意力放在自己身上，如果喜欢热闹，就去多交一些朋友，想要吃火锅，就一个人去吃。满足自己、关爱自己，就不会因为他人的忽视而患得患失。
2. 去寻找更多的兴趣
找一些真正喜欢的东西，然后把多余的情感和胡思乱想的时间都用在这里，最后，你能收获的可能有一起行走的同道中人，也有自信和成就感，甚至你的伴侣都可以因此以你为傲。
3. 体谅他人，如同体谅自己
懂得换位思考，站在他的角度想想事情。比如，如果是你，在你工作繁忙的时候，你喜欢你的男朋友没事找事缠着你吗？或者，在你需要独处的时刻，却偏偏他总是来打扰你，跟你吵架撒泼吗？
拥有同理心，学会换位思考，才能在谅解和包容的时候，知道如何做到情感独立。
最后，我想说的是，你可以给自己安全感，你可以取悦自己，你可以满足自己所有的需求，而你的对象，则只需要给你提供你想要的爱情就行，这样的话，这段恋情反而会更加长久。
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打篮球时，有时总是无意识防守犯规，该怎么办？真的不是故意的？
谢邀
不要打到对方手臂
我们防守时，不要碰到对方的手臂以及身体，否则就会被吹罚打手犯规的，因此防守要注意分寸，不要贴着对方太近。
不要冒然切球，这是个很无聊的动作，熟悉对方的套路，抢断不要下重手