美国科研人员对抑郁症的研究
怎么看待芬兰这个抑郁症大国？
怎么看待芬兰这个抑郁症大国？
据说芬兰有很多抑郁症患者，因为日照少，寒冷导致的。大家怎么看？
2019年《世界幸福报告》 最近宣布芬兰是世界上最幸福的国家时，受到国际社会乃至一些芬兰人的批评。在抑郁症的人均患病率在美国居世界之首。在西方发达国家中，芬兰排名第二。
芬兰是一个经济高达发达的国家，2018年芬兰的国内生产总值（GDP）实际增长了2.2%，GDP总量约为2754.46亿美元，人口近约为552万，人均GDP仍然达到了4.99万美元。芬兰社会保障体系完善，联合国表示，芬兰在收入，健康的预期寿命，社会支持，自由，人与人互信方面做得非常出色。人民生活富足。这对于发展中国家人民来说是天堂般的地方。也是评为世界上最幸福国家的原因。
可是芬兰也是一个抑郁大国，研究表明，芬兰每年有超过7％的成年人患有临床抑郁症，其中五分之一的人至少患有轻度症状。芬兰每年有超过40万人从社会保险机构（Kela）获得抗抑郁药的补偿。大约50-70％的使用者服用药物来治疗抑郁症。
芬兰为什么抑郁
【1】北欧等地非常寒冷，冬季阳光非常不足，这一地理现象，可能会加重抑郁的问题。芬兰地处北纬60度到70度之间，芬兰拥有世界上纬度第二高的首都赫尔辛基，仅次于冰岛首都雷克雅维克。寒冷的天气使得芬兰人出门非常麻烦。
【2】有些国家的文化对抑郁症有否定思维，不愿去医院看心理医生，而芬兰人比较愿意表示自己的心理和情感，加之医疗体系发达对抑郁症诊断也就更多。
与高纬度的自然条件关系很大。冬天寒冷，日照时间少，确实容易让人抑郁。所以为什么位于南欧的西班牙、意大利、葡萄牙等国家的文化特别生动活泼，快乐简单，因为阳光充足，人自然特别开心。建议北欧国家人冬天到南欧过冬。
抑郁与阳光照射的充足与否有关，芬兰是高纬度国家，接近北极，冬天的白天很短，人的阳光照射严重不足，体内的快乐激素分泌就会少，所以抑郁情况比其他地区严重。同样，寒冷导致运动少了，体内的快乐激素同样分泌不足。
有个现实的体验，如果你心情不太好，可以增加亮光，开个灯什么的，情绪的确会好一点