孩子脑部发育营养品
女性吃什么补品可以让宝宝更聪明？
女性吃什么补品可以让宝宝更聪明？
每个妈妈都希望自己的宝宝生下来就聪明健康。想让宝宝更聪明就要从妈妈的孕期饮食抓起，那么女性吃什么补品可以让宝宝更聪明？我觉得补品还是少吃为好，促进宝宝大脑发育的营养物质准妈妈是可以从食物中足量摄取的。
下面我来介绍几种食物供大家参考：1.坚果类，比如核桃、葵花籽、榛子等。核桃含有较多蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，，能滋养脑细胞，增强大脑功能。
2.含铁质丰富的食物，比如蛋黄、牛肉、黑木耳、红枣等。因为铁质不足会导致胎儿智商低。
3.鱼类，比如深海鱼、新鲜的淡水鱼等。鱼类不仅含丰富蛋白质，其含有的DHA是大脑发育非常需要的一种物质，多吃可以让宝宝更加聪明。
4.新鲜的蔬菜水果。多吃有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡。
希望以上回答能给准妈妈们一些帮助，亲们如果觉得有用请关注我或点个赞呗。
学生该吃歇什么营养品才能补脑？
学生用脑比较严重，所以一定要注意食补，以坚果类和蛋类为主，如核桃、鸡蛋等。其实，最重要的还是五谷杂粮，样样都吃，保持膳食全面。
要学会劳逸结合。大脑是需要休息的，所以不能一直用脑，让脑子处于疲惫状态，不然很容易使大脑效率降低，不利于学习成绩的提高。
作息习惯也会很重要。要学会早睡早起的好习惯，不让自己熬夜，玩游戏，这些都是伤脑的行为，所以一定要学会休息。