一上讲台就紧张的说不说话
上台演讲紧张、害怕，怎么办？
上台演讲紧张、害怕，怎么办？
当你在人前说话时，你会紧张。显然，我不知道。;我一个人练习的时候不觉得紧张，但是在人前开始语无伦次。周围没人的时候没必要紧张。但是，如果你现在是一个人在稿子前练习，一旦想到明天要在很多人面前朗读，当你意识到明天会发生什么的时候，你会立刻紧张起来，尽管此时此刻你身边没有其他人。有些人在考试时会紧张得发挥不出平时的水平。
压力如果长期存在，可能会引起应激反应。但我一直相信，人类很难长期在一个没有压力的地方茁壮成长。虽然过度的高压会让人失去生活的勇气，但正是因为有了压力，生活才多姿多彩，有苦有乐。
说到如何克服压力，首先，并不是不允许我们感受压力。虽然你确实可以 不要在考试中发挥你正常的力量，因为你感到紧张，一点点紧张有时会让你发挥出你正常的力量。就像考生在家做之前的试题一样，他会觉得题很难。没有压力的时候，考试不会有紧迫感，也不会有在规定时间内无论如何都要解决问题的决心。所以这个时候，我会觉得题目很难。所以，正式考试的时候稍微紧张一点，就可以更出格。
各位大神帮忙。我平时在上课的时候被老师叫到回答会很紧张，上讲台甚至脚发抖。很苦恼。求帮忙？
唐 别担心，我以前也是这样。我最怕被老师叫起来回答问题。现在我想我知道原因了，因为普通话不是很标准。当你起来回答问题的时候，你的声音会和平时不一样。然后人家会觉得你紧张，问你为什么每次回答问题都不一样。你会越来越紧张，越来越不敢回答问题。我不 我不知道你是否因为这件事和我有同感。
公众场合讲话很紧张怎么办？
把你经历的一切都当成一次锻炼。我们应该从心底里感到无所谓，并从心底里意识到这件事可能带来的好处或坏处，这样我们就不再关心其他人 的意见。很多时候，我们紧张是因为太在意别人对我们的看法，我们应该消除这种情绪。每个人都是独立的个体，都有自己的独特性，没有可比性，没必要害怕。我们应该做的是尽全力去准备，结果是最好的安排，但上天是公平的。所以，做好自己就好。